2014.10.22
グリーンスムージーのワークショップを開催しました
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2014年10月18日に、自由が丘にあるcafe「ヌーカフェ」さんでスムージーのワークショップを開催しました！
参加していただいた方のご感想です。
・今日ミキサーを買って帰ります！
※ミキサーの選び方はこのページを参考にして下さい。
・意外と美味しかったので自分で作ってみようと思います。
・これをきっかけにスムージー生活を始めてみます。
・ポッコリお腹がへこみそうな気がしてきたので毎日飲んでみます！
今回のワークショップでは、スムージーの基本的な作り方から、
ポッコリお腹を解消する最も簡単な方法や、
意外と知られていない酵素ドリンクを飲むことの本当の意味について勉強をしました。
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サプライズプレゼント
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仕事のパートナーの株式会社PLAN-Bさんからのサプライズプレゼントで、
参加者の方全員に、酵素ドリンクをいただきました。
今回頂いた商品はよりすぐり酵素です。
みなさんにも非常に喜んでいただけたのでよかったです！
ワークショップの最後に、
その酵素ドリンクを混ぜてスムージーづくりにチャレンジ！
初の試みだったので、美味しくできるかな!？ と思ったけど、
参加した方たちに、一番美味しかったです！
と言っていただきました。
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ポッコリお腹を解消するスムージーレシピ
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今回は３種類スムージーを作って飲んでもらいました。
その中でも一番美味しかった！と好評だった
スムージーレシピをご紹介します。
【ポッコリお腹を解消するスムージー】
＊１リットル分の材料
・葉野菜…ほうれん草4束＋バジル1パック
・フルーツ…ぶどう10粒、バナナ1本、オレンジ1個、マンゴー1個、かき1個
・水…150cc
・酵素ドリンク…40cc
★葉野菜に含まれているクロロフィルが、血液をアルカリ性にして内臓脂肪を減らすのに役立ってくれます！
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1977年生まれ、千葉県出身。ダイエットカウンセラー。
一般社団法人日本ダイエットカウンセラー協会代表理事。
東京広尾の教室で、体質別ダイエット講座やダイエットカウンセラー道場を開催。心と体を整えるダイエットの専門家を養成する活動を行っている。
野菜やフルーツを食べる習慣を広めるため、320種類の体質別スムージーレシピを開発し、全国でスムージー教室を開催。
工事現場で働いていた時にヘルニアになり、母親に食事療法で治してもらったことをきっかけに健康の道に進む。
2012年に和作美ダイエット学校を設立。食事制限が苦手な人に体質別の痩せる食べ方を指導し、ダイエットを成功に導いている。
2014年に日本最大のダイエット協会で生徒数1番の講師になり、MVPを受賞。
iTunesで配信中のポッドキャスト「世界一受けたいダイエットの授業」は、フィットネス/栄養ジャンルで24週連続1位を獲得。
趣味はパステル画とヨガ。
・和作美ダイエット学校
http://www.wasamii.com/
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