2015.9.25
ダイエットを成功させる最強の方法とは？
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● ダイエットを成功させる最強の方法とは？
こんにちは、スムージーブック編集長の細江啓太郎です！
最短でダイエットを成功させるには、どんな方法がよいと思いますか？
継続的にやりたいのが、代謝を上げて太らない体を作ることです。
基礎代謝を上げたり、代謝をよくする食べ方を実践する。
これによって、スリムな体をキープできるようになります。
でも、「今すぐやせたいんだけど！」という場合は、それだけだと足りないですよね。
並行して取り組みたいのが、エステやファスティングなどで瞬間的に体重を落とすことです。
【瞬間的ダイエット×継続的ダイエット】
瞬間的なダイエットで今すぐ体重を落として、継続的なダイエットでスリムな体をキープする。
この2つのブレンドが最強のダイエット方程式です！
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1977年生まれ、千葉県出身。ダイエットカウンセラー。
一般社団法人日本ダイエットカウンセラー協会代表理事。
東京広尾の教室で、体質別ダイエット講座やダイエットカウンセラー道場を開催。心と体を整えるダイエットの専門家を養成する活動を行っている。
野菜やフルーツを食べる習慣を広めるため、320種類の体質別スムージーレシピを開発し、全国でスムージー教室を開催。
工事現場で働いていた時にヘルニアになり、母親に食事療法で治してもらったことをきっかけに健康の道に進む。
2012年に和作美ダイエット学校を設立。食事制限が苦手な人に体質別の痩せる食べ方を指導し、ダイエットを成功に導いている。
2014年に日本最大のダイエット協会で生徒数1番の講師になり、MVPを受賞。
iTunesで配信中のポッドキャスト「世界一受けたいダイエットの授業」は、フィットネス/栄養ジャンルで24週連続1位を獲得。
趣味はパステル画とヨガ。
・和作美ダイエット学校
http://www.wasamii.com/
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