別人のような自分になる3つの条件・その2『体のデトックス』 細江日記 レシピ 宅配 講座のパーソナルスムージーブック

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2016.1.9

別人のような自分になる3つの条件・その2『体のデトックス』

  • 日記イメージ1


    ● 別人のような自分になる3つの条件・その2『体のデトックス』


    こんにちは、編集長の細江です。

    3日間に渡って、

    「別人のような自分になる3つの条件」

    という内容で、目標を加速させる方法についてお話をしています。


    条件その1『環境のデトックス』



    目標は、

    ・環境

    ・体

    ・心


    のデトックスをしたうえで取り組むと、

    達成できるスピードがグン!と増します。



    今日は、『体のデトックス』について。


    体内クレンズに最適なジュース


    仕事の合間や休みの時に何かを進めよう!

    と思っても、

    眠くなったり、体がだるくなって、

    作業ができないことってないですか?



    ね、眠い… みたいな。



    やりたい気持ちはあるのに体がついていかないと、

    もどかしいですよね。



    これを予防するには、普段からデトックスを習慣にしておきたいです。



    体に老廃物がたまっていると、

    だるくなるし、眠くもなります。



    最低限、便秘は改善しておきたいですね。

    ・グリーンスムージー

    ・コールドプレスジュース

    ・リンパマッサージ

    ・鍼灸

    ・塩風呂


    などで体の巡りをよくして老廃物を排泄しておきましょう。


    体のデトックスも、新月期にやると老廃物が出やすいので効果的です。



    コールドプレスジュースが買えるおすすめの店をご紹介します!

    凡ジュース

    体内クレンズに最適なコールドプレスジュースが揃っています。どれもめっちゃデトックス効果が高いです!


    trueberry

    ここのスムージーはマジで美味しいです。
    スーパーフードを使ったスペシャルなメニューが多いので、栄養効果も抜群です!



    次回は、別人のような自分になる3つの条件・その3『心のデトックス』についてお話をします!




細江 啓太郎

細江 啓太郎

webサイト

1977年生まれ、千葉県出身。ダイエットカウンセラー。 一般社団法人日本ダイエットカウンセラー協会代表理事。 東京広尾の教室で、体質別ダイエット...

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細江 啓太郎

細江 啓太郎

webサイト

1977年生まれ、千葉県出身。ダイエットカウンセラー。
一般社団法人日本ダイエットカウンセラー協会代表理事。
東京広尾の教室で、体質別ダイエット講座やダイエットカウンセラー道場を開催。心と体を整えるダイエットの専門家を養成する活動を行っている。
野菜やフルーツを食べる習慣を広めるため、320種類の体質別スムージーレシピを開発し、全国でスムージー教室を開催。
工事現場で働いていた時にヘルニアになり、母親に食事療法で治してもらったことをきっかけに健康の道に進む。
2012年に和作美ダイエット学校を設立。食事制限が苦手な人に体質別の痩せる食べ方を指導し、ダイエットを成功に導いている。
2014年に日本最大のダイエット協会で生徒数1番の講師になり、MVPを受賞。
iTunesで配信中のポッドキャスト「世界一受けたいダイエットの授業」は、フィットネス/栄養ジャンルで24週連続1位を獲得。
趣味はパステル画とヨガ。

・和作美ダイエット学校
http://www.wasamii.com/

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