2016.5.16
ゴミ太りと水の切っても切れない関係とは？
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● ゴミ太りと水の切っても切れない関係とは？
こんにちは、細江啓太郎です！
「水を飲むのが苦手です。代用できる飲み物を教えてください。」
という質問にポッドキャストで回答しました。
https://itunes.apple.com/jp/podcast/xi-jiang-qi-tai-langno-shi/id1104335059?mt=2
今回の内容です。
・体で一番ゴミが出る場所
・ゴミ太りと水の切っても切れない関係
・水は季節によっても必要量が違う
・ゴミ太りを解消するには？
・1日に飲む水の量の決め方
・水を飲めない時はこれで乗り切ろう！
・ダイエットに野菜やフルーツが必須な理由
水を飲めない時は、この方法で乗り切りましょう！
今回は、ダイエットの成功に必須なデトックスの方法もお話しています。
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1977年生まれ、千葉県出身。ダイエットカウンセラー。
一般社団法人日本ダイエットカウンセラー協会代表理事。
東京広尾の教室で、体質別ダイエット講座やダイエットカウンセラー道場を開催。心と体を整えるダイエットの専門家を養成する活動を行っている。
野菜やフルーツを食べる習慣を広めるため、320種類の体質別スムージーレシピを開発し、全国でスムージー教室を開催。
工事現場で働いていた時にヘルニアになり、母親に食事療法で治してもらったことをきっかけに健康の道に進む。
2012年に和作美ダイエット学校を設立。食事制限が苦手な人に体質別の痩せる食べ方を指導し、ダイエットを成功に導いている。
2014年に日本最大のダイエット協会で生徒数1番の講師になり、MVPを受賞。
iTunesで配信中のポッドキャスト「世界一受けたいダイエットの授業」は、フィットネス/栄養ジャンルで24週連続1位を獲得。
趣味はパステル画とヨガ。
・和作美ダイエット学校
http://www.wasamii.com/
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