2016.6.16
ダイエットを快感に変える方法
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● ダイエットを快感に変える方法
こんにちは、細江啓太郎です！
「ダイエットを快感に変える方法」という音声をポッドキャストで配信しました。
今回話している内容です。
・目のクマがなくなるダイエット法とは？
・行動が続かない理由
・飽き性の人がやる気をキープする秘訣
・習慣に取り入れやすい食事や運動
・ダイエットを快感に変える方法
飽き性の人でも、この方法を取り入れれば、
ダイエットが長続きします。
【ポッドキャストの聞き方】
AppleのiTunesに入っています。
https://itunes.apple.com/jp/podcast/xi-jiang-qi-tai-langno-shi/id1104335059?mt=2
■ パソコンの場合
リンクに飛んで、「iTunesで見る」⇒「購読する」をクリックすると無料で聞けます。
■ スマホの場合
「Podcast」というアプリがインストールしてあると聞けます。
iPhoneでは最初からインストールしてあります。
アプリインストール後、
リンクに飛んで、「登録」をクリックすると無料で聞けます。
番組内で質問にお答えしていくので、取り上げてほしい話題があったら、こちらから教えてくださいね！
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1977年生まれ、千葉県出身。ダイエットカウンセラー。
一般社団法人日本ダイエットカウンセラー協会代表理事。
東京広尾の教室で、体質別ダイエット講座やダイエットカウンセラー道場を開催。心と体を整えるダイエットの専門家を養成する活動を行っている。
野菜やフルーツを食べる習慣を広めるため、320種類の体質別スムージーレシピを開発し、全国でスムージー教室を開催。
工事現場で働いていた時にヘルニアになり、母親に食事療法で治してもらったことをきっかけに健康の道に進む。
2012年に和作美ダイエット学校を設立。食事制限が苦手な人に体質別の痩せる食べ方を指導し、ダイエットを成功に導いている。
2014年に日本最大のダイエット協会で生徒数1番の講師になり、MVPを受賞。
iTunesで配信中のポッドキャスト「世界一受けたいダイエットの授業」は、フィットネス/栄養ジャンルで24週連続1位を獲得。
趣味はパステル画とヨガ。
・和作美ダイエット学校
http://www.wasamii.com/
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