2017.7.6
朝ごはんは食べたほうがいいの？
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こんにちは、細江啓太郎です！
ダイエットの講座を開催していて、
「朝ごはんは食べたほうがいいのか、食べないほうがいいのか？」
というご質問をいただくことがあります。
ポッドキャストの番組内で、どちらがいいのか解説をしました。
■ HOSOE＆MOTOMI 季節のセルフヒーリング講座
≫第13回『朝ごはんは食べたほうがいいの？』
▼ 今回のコンテンツ
・10時から仕事がある時のご飯の食べ方
・排泄の時間帯にやっておきたいこと
・人生は壮大な実験
・自分にとってベストな食事法の選び方とは？
・本などのノウハウを取り入れる前に
・体質改善で忘れてはいけないこと
・ネガティブな感情を整理する方法
食事法などの情報をどうやって取り入れればいいのか分かります。
聞いてみてください！
≫朝ごはんは食べたほうがいいの？
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1977年生まれ、千葉県出身。ダイエットカウンセラー。
一般社団法人日本ダイエットカウンセラー協会代表理事。
東京広尾の教室で、体質別ダイエット講座やダイエットカウンセラー道場を開催。心と体を整えるダイエットの専門家を養成する活動を行っている。
野菜やフルーツを食べる習慣を広めるため、320種類の体質別スムージーレシピを開発し、全国でスムージー教室を開催。
工事現場で働いていた時にヘルニアになり、母親に食事療法で治してもらったことをきっかけに健康の道に進む。
2012年に和作美ダイエット学校を設立。食事制限が苦手な人に体質別の痩せる食べ方を指導し、ダイエットを成功に導いている。
2014年に日本最大のダイエット協会で生徒数1番の講師になり、MVPを受賞。
iTunesで配信中のポッドキャスト「世界一受けたいダイエットの授業」は、フィットネス/栄養ジャンルで24週連続1位を獲得。
趣味はパステル画とヨガ。
・和作美ダイエット学校
http://www.wasamii.com/
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