旅行でいつもと違う食事をした時のケア 細江日記 レシピ 宅配 講座のパーソナルスムージーブック

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2017.8.11

旅行でいつもと違う食事をした時のケア

  • 日記イメージ1



    こんにちは、細江啓太郎です。

    「旅先でどのように食事など気をつければいいですか?」というご質問をいただきました。

    旅行などに行くと、食事内容や食べる時間帯が普段の生活と変わることがありますよね。

    そんな時はどのように気をつければいいか、ポッドキャストの番組で回答しました。

    この対策を実践すれば、太ることはありません。


    ■ HOSOE&MOTOMI 季節のセルフヒーリング講座

    ≫第17回『旅行でいつもと違う食事をした時のケア』


    ▼ 今回のコンテンツ


    ・現地の食べ物とのつきあい方

    ・空の上では腹八分目

    ・体調を整えるタイミングとは?

    ・太らないために旅の前に準備しておきたいこと

    ・旅の後はこうやって体を整えると早い

    ・いつもと違う食事をした時のケア

    ・旅先に持ち歩きたいアイテム




    ≫旅行でいつもと違う食事をした時のケア

細江 啓太郎

細江 啓太郎

webサイト

千葉県出身。ダイエットカウンセラー。 一般社団法人日本ダイエットカウンセラー協会代表理事。 東京広尾の教室で、食事制限が苦手な人に、食べて綺...

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細江 啓太郎

細江 啓太郎

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千葉県出身。ダイエットカウンセラー。
一般社団法人日本ダイエットカウンセラー協会代表理事。
東京広尾の教室で、食事制限が苦手な人に、食べて綺麗に痩せるカウンセリングを実施している。
工事現場に勤務していた時にヘルニアを患い、食事療法で治したのをきっかけに、健康の道に進む。
2012年に起業し、和作美ダイエット学校を設立。主婦からアスリートまで、あらゆる分野でダイエットを成功に導いている。
2014年に日本最大のダイエット協会で生徒数1番の講師になり、MVPを受賞。
iTunesで配信中のポッドキャスト「世界一受けたいダイエットの授業」は、フィットネス/栄養ジャンルで24週連続1位を獲得。
モデルやエステティシャンなど、体型が仕事と直結しているプロ向けのダイエット指導が得意。
趣味はヨガとパステル画。好きな食べ物は、たけのこの里。

● 和作美ダイエット学校
http://www.wasamii.com/

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