怒りの感情とのつき合い方 細江日記 レシピ 宅配 講座のパーソナルスムージーブック

  • ABOUT わたしたち
  • DIET VEGE ダイエットベジ
  • HOMEMADE 家庭で作る
  • GOODS 道具の選び方
  • CHECK 体質チェック
  • RECIPE レシピを見る
  • RECIPIE PACK レシピパック
  • スムージーダイエット教室

2017.8.24

怒りの感情とのつき合い方

  • 日記イメージ1



    こんにちは、細江啓太郎です。

    まだまだ暑いですが、夏も終盤に差し掛かってきましたね。

    今月は、2020年までの方向性が決まる大事なタイミングなので、

    「過去との決別」と「未来への希望」を同時に体験されている方も多いのではないでしょうか。

    僕も、これか始まる新しい取り組みに心を躍らせています!



      * * *



    今日の本題です。


    人は感情と同居しながら普段の生活を送っていますが、

    「怒り」の感情が出た時は、行動が大きく左右されますよね。


    その時の対応次第では、今後の道が大きく分かれていくこともあります。


    今回のポッドキャストでは怒りをテーマに、

    「パートナーとケンカした時はどう沈静化すればいいのか?」

    という話をしています。


    血の気の多い時は、この方法で落ち着きましょう。(笑



    ■ HOSOE&MOTOMI 季節のセルフヒーリング講座

    ≫第18回『怒りの感情とのつき合い方』



    ▼ 今回のコンテンツ


    ・自分の怒りモードを客観的に見れるか?

    ・体に余裕を作る方法

    ・冷えピタとぬるま湯作戦

    ・怒りにくくなる食べ物の組み合わせ

    ・感情はその日に合った人に影響を受けている

    ・ケンカの道と心地よい道は自分で選択できる

    ・自分の中に仏のチャンネルを持つ




    ≫怒りの感情とのつき合い方

細江 啓太郎

細江 啓太郎

webサイト

千葉県出身。ダイエットカウンセラー。 一般社団法人日本ダイエットカウンセラー協会代表理事。 東京広尾の教室で、食事制限が苦手な人に、食べて綺...

アイコン:リボン
細江 啓太郎

細江 啓太郎

webサイト

千葉県出身。ダイエットカウンセラー。
一般社団法人日本ダイエットカウンセラー協会代表理事。
東京広尾の教室で、食事制限が苦手な人に、食べて綺麗に痩せるカウンセリングを実施している。
工事現場に勤務していた時にヘルニアを患い、食事療法で治したのをきっかけに、健康の道に進む。
2012年に起業し、和作美ダイエット学校を設立。主婦からアスリートまで、あらゆる分野でダイエットを成功に導いている。
2014年に日本最大のダイエット協会で生徒数1番の講師になり、MVPを受賞。
iTunesで配信中のポッドキャスト「世界一受けたいダイエットの授業」は、フィットネス/栄養ジャンルで24週連続1位を獲得。
モデルやエステティシャンなど、体型が仕事と直結しているプロ向けのダイエット指導が得意。
趣味はヨガとパステル画。好きな食べ物は、たけのこの里。

● 和作美ダイエット学校
http://www.wasamii.com/

先生一覧
  • あなたは何タイプ?体質チェックシート
  • 無料メール講座
  • スムージーの基本的な作り方
  • おすすめアイテム紹介