2017.9.6
足痩せダイエット「夢の美脚を作る方法」
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こんにちは、細江啓太郎です。
最近カウンセリングで多いご相談が、
「足が太いのをなんとかしたい」
というもの。
「食事制限をがんばっているんですけど、痩せないんです…」
というお話を聞きますが、
ほっそり足になるためにやりたいことは、
食事制限ではありません。
では、何をすればいいのか？
今回のポッドキャストでは、
「足痩せ」にフォーカスして解決策をお話しています。
足のむくみを解消する簡単エクササイズや、
食事法をお伝えしているので、
これを実践して美脚への道を進んでください。
■ HOSOE＆MOTOMI 季節のセルフヒーリング講座
≫第19回『足痩せダイエット「夢の美脚を作る方法」』
▼ 今回のコンテンツ
・足がむくみやすい理由と解決策
・おばあちゃんたちと楽しみながら1キロ落ちた方法
・夏ダイエットの極意
・足痩せダイエット「夢の美脚を作る方法」
・水太りを解消するダイエット食材
・お手軽にできる美脚エクササイズ
・毎日寝る前にやると効果的な足痩せケア
・ダイエット効果が高い水とは？
≫足痩せダイエット「夢の美脚を作る方法」
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1977年生まれ、千葉県出身。ダイエットカウンセラー。
一般社団法人日本ダイエットカウンセラー協会代表理事。
東京広尾の教室で、体質別ダイエット講座やダイエットカウンセラー道場を開催。心と体を整えるダイエットの専門家を養成する活動を行っている。
野菜やフルーツを食べる習慣を広めるため、320種類の体質別スムージーレシピを開発し、全国でスムージー教室を開催。
工事現場で働いていた時にヘルニアになり、母親に食事療法で治してもらったことをきっかけに健康の道に進む。
2012年に和作美ダイエット学校を設立。食事制限が苦手な人に体質別の痩せる食べ方を指導し、ダイエットを成功に導いている。
2014年に日本最大のダイエット協会で生徒数1番の講師になり、MVPを受賞。
iTunesで配信中のポッドキャスト「世界一受けたいダイエットの授業」は、フィットネス/栄養ジャンルで24週連続1位を獲得。
趣味はパステル画とヨガ。
・和作美ダイエット学校
http://www.wasamii.com/
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