2017.9.6
足痩せダイエット「夢の美脚を作る方法」
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こんにちは、細江啓太郎です。
最近カウンセリングで多いご相談が、
「足が太いのをなんとかしたい」
というもの。
「食事制限をがんばっているんですけど、痩せないんです…」
というお話を聞きますが、
ほっそり足になるためにやりたいことは、
食事制限ではありません。
では、何をすればいいのか？
今回のポッドキャストでは、
「足痩せ」にフォーカスして解決策をお話しています。
足のむくみを解消する簡単エクササイズや、
食事法をお伝えしているので、
これを実践して美脚への道を進んでください。
■ HOSOE＆MOTOMI 季節のセルフヒーリング講座
≫第19回『足痩せダイエット「夢の美脚を作る方法」』
▼ 今回のコンテンツ
・足がむくみやすい理由と解決策
・おばあちゃんたちと楽しみながら1キロ落ちた方法
・夏ダイエットの極意
・足痩せダイエット「夢の美脚を作る方法」
・水太りを解消するダイエット食材
・お手軽にできる美脚エクササイズ
・毎日寝る前にやると効果的な足痩せケア
・ダイエット効果が高い水とは？
≫足痩せダイエット「夢の美脚を作る方法」
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千葉県出身。ダイエットカウンセラー。
一般社団法人日本ダイエットカウンセラー協会代表理事。
東京広尾の教室で、食事制限が苦手な人に、食べて綺麗に痩せるカウンセリングを実施している。
工事現場に勤務していた時にヘルニアを患い、食事療法で治したのをきっかけに、健康の道に進む。
2012年に起業し、和作美ダイエット学校を設立。主婦からアスリートまで、あらゆる分野でダイエットを成功に導いている。
2014年に日本最大のダイエット協会で生徒数1番の講師になり、MVPを受賞。
iTunesで配信中のポッドキャスト「世界一受けたいダイエットの授業」は、フィットネス/栄養ジャンルで24週連続1位を獲得。
モデルやエステティシャンなど、体型が仕事と直結しているプロ向けのダイエット指導が得意。
趣味はヨガとパステル画。好きな食べ物は、たけのこの里。
● 和作美ダイエット学校
http://www.wasamii.com/
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