夏の疲れを癒やす3つのポイント 細江日記 レシピ 宅配 講座のパーソナルスムージーブック

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2017.10.3

夏の疲れを癒やす3つのポイント

  • 日記イメージ1



    こんにちは、細江啓太郎です。

    夏も終わり、これから秋が深まるにつれて、

    体の状態も変化してきます。


    この時期にどんなケアをすればいいのか、

    一緒にポッドキャストの番組を配信している

    motomi先生に話してもらいました。


    途中、収録というのを忘れ、

    僕は完全に素の状態が出てしまいました。。

    今回はとりとめのない会話になってますので、

    気楽に聞いてください。



    ■ HOSOE&MOTOMI 季節のセルフヒーリング講座

    ≫第22回『夏の疲れを癒やす3つのポイント』



    ▼ 今回のコンテンツ


    ・潤い効果の高い食材たち

    ・夏の間に失った水分を補給する

    ・マリネ!?

    ・季節の変わり目のケア方法

    ・ヨガで屍のポーズをしたほうがいい理由

    ・秋に向けてやりたいこと

    ・美味しいアイスコーヒー

    ・月光浴でパワーをもらう




    今のうちに夏の疲れを回復させておくと、

    秋を快適に過ごすことができます。

    ≫夏の疲れを癒やす3つのポイント



細江 啓太郎

細江 啓太郎

webサイト

千葉県出身。ダイエットカウンセラー。 一般社団法人日本ダイエットカウンセラー協会代表理事。 東京広尾の教室で、食事制限が苦手な人に、食べて綺...

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細江 啓太郎

細江 啓太郎

webサイト

千葉県出身。ダイエットカウンセラー。
一般社団法人日本ダイエットカウンセラー協会代表理事。
東京広尾の教室で、食事制限が苦手な人に、食べて綺麗に痩せるカウンセリングを実施している。
工事現場に勤務していた時にヘルニアを患い、食事療法で治したのをきっかけに、健康の道に進む。
2012年に起業し、和作美ダイエット学校を設立。主婦からアスリートまで、あらゆる分野でダイエットを成功に導いている。
2014年に日本最大のダイエット協会で生徒数1番の講師になり、MVPを受賞。
iTunesで配信中のポッドキャスト「世界一受けたいダイエットの授業」は、フィットネス/栄養ジャンルで24週連続1位を獲得。
モデルやエステティシャンなど、体型が仕事と直結しているプロ向けのダイエット指導が得意。
趣味はヨガとパステル画。好きな食べ物は、たけのこの里。

● 和作美ダイエット学校
http://www.wasamii.com/

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