2017.10.16
自分らしさを見つける最初の一歩
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「正直言うと、SNSで華やかに活躍している人を見たり、
友達がやりたいことで自由に生活をしているのを聞くと、
ちょっと嫌な気分になるんです。」
こんにちは、細江啓太郎です。
先日、教室に来た方がこんな本音をこぼしていました。
僕も以前はやりたいことが分からずに、
いったい自分には何ができるんだろう？
と悩んでいた時期があります。
今となっては方向性が見えていますが、
そうなるまでは、悶々とした日々を過ごしていました。
心のエネルギーを高める
しかし、あることを生活に取り入れてから、
日を追うごとに心にエネルギーが注がれていき、
やりたいことも明確になってきました。
・自分のやりたい仕事が分からない
・何かに取り組んでいるけどしっくりこない
・自分らしいことをしてみたい
という場合は、今回のポッドキャストを聞いてみてください。
お話をしているエクササイズをやると、
心のエネルギーがじわじわと高まってきます。
■ HOSOE＆MOTOMI 季節のセルフヒーリング講座
≫第23回『自分らしさを見つける最初の一歩』
▼ 今回のコンテンツ
・自分らしさを見つける原始的な方法
・motomi先生がギャル時代にやってたこと
・認められたいエネルギーの割合は？
・周りからの目線を気にしている時
・うまくいかない心のベクトル
・アムラー派？華原朋ちゃん派？
・本当の自分らしさを出すのが怖い
・こんな女性は見ていてカッコイイ
・アピールしなくても存在感がある人の特徴
・姿勢をよくすることで得られる圧倒的なメリットとは？
・目の輝きが増す３分エクササイズ
≫自分らしさを見つける
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1977年生まれ、千葉県出身。ダイエットカウンセラー。
一般社団法人日本ダイエットカウンセラー協会代表理事。
東京広尾の教室で、体質別ダイエット講座やダイエットカウンセラー道場を開催。心と体を整えるダイエットの専門家を養成する活動を行っている。
野菜やフルーツを食べる習慣を広めるため、320種類の体質別スムージーレシピを開発し、全国でスムージー教室を開催。
工事現場で働いていた時にヘルニアになり、母親に食事療法で治してもらったことをきっかけに健康の道に進む。
2012年に和作美ダイエット学校を設立。食事制限が苦手な人に体質別の痩せる食べ方を指導し、ダイエットを成功に導いている。
2014年に日本最大のダイエット協会で生徒数1番の講師になり、MVPを受賞。
iTunesで配信中のポッドキャスト「世界一受けたいダイエットの授業」は、フィットネス/栄養ジャンルで24週連続1位を獲得。
趣味はパステル画とヨガ。
・和作美ダイエット学校
http://www.wasamii.com/
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