ダイエットを成功させるために今やりたいこと 細江日記 レシピ 宅配 講座のパーソナルスムージーブック

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2018.1.5

ダイエットを成功させるために今やりたいこと

  • 日記イメージ1



    こんにちは、細江啓太郎です。

    2018年がスタートしましたね、

    今年もよろしくお願いいたします!


    新年最初のポッドキャストは、

    「目標を達成するために、この1週間でやっておきたいこと」

    をお話しています。


    特に、今年こそはダイエットを成功させよう!と思ったら、

    番組内で伝えていることを実践してみてください。



    ■ 季節のセルフヒーリング講座

    ≫第31回『ダイエットを成功させるために今やりたいこと』



    ▼ 今回のコンテンツ


    ・年初の1週間でやっておきたいこと

    ・目標を決めたけど進めない時はこう乗り越える

    ・ダイエットを成功させるために今やりたいこと

    ・やろうと決めた自分の志はどうなる?

    ・最初の一歩を踏み出す=祈りと同じ

    ・自分と神様に宣言をする

    ・今年こそは痩せたいと思ったら発想を変える

    ・自分が何タイプか知りたい時はこれで調べる

    ・水太りを悪化させる怖い要因とは?

    ・今年の流れに乗りやすい時期をうまく利用する




    少しずつ、少しずつ、今できることに取り組んで、

    今年もまた自分のリズムを刻んでいきたいですね。

細江 啓太郎

細江 啓太郎

webサイト

千葉県出身。ダイエットカウンセラー。 一般社団法人日本ダイエットカウンセラー協会代表理事。 東京広尾の教室で、食事制限が苦手な人に、食べて綺...

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細江 啓太郎

細江 啓太郎

webサイト

千葉県出身。ダイエットカウンセラー。
一般社団法人日本ダイエットカウンセラー協会代表理事。
東京広尾の教室で、食事制限が苦手な人に、食べて綺麗に痩せるカウンセリングを実施している。
工事現場に勤務していた時にヘルニアを患い、食事療法で治したのをきっかけに、健康の道に進む。
2012年に起業し、和作美ダイエット学校を設立。主婦からアスリートまで、あらゆる分野でダイエットを成功に導いている。
2014年に日本最大のダイエット協会で生徒数1番の講師になり、MVPを受賞。
iTunesで配信中のポッドキャスト「世界一受けたいダイエットの授業」は、フィットネス/栄養ジャンルで24週連続1位を獲得。
モデルやエステティシャンなど、体型が仕事と直結しているプロ向けのダイエット指導が得意。
趣味はヨガとパステル画。好きな食べ物は、たけのこの里。

● 和作美ダイエット学校
http://www.wasamii.com/

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