2018.1.5
ダイエットを成功させるために今やりたいこと
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こんにちは、細江啓太郎です。
2018年がスタートしましたね、
今年もよろしくお願いいたします！
新年最初のポッドキャストは、
「目標を達成するために、この1週間でやっておきたいこと」
をお話しています。
特に、今年こそはダイエットを成功させよう！と思ったら、
番組内で伝えていることを実践してみてください。
■ 季節のセルフヒーリング講座
≫第31回『ダイエットを成功させるために今やりたいこと』
▼ 今回のコンテンツ
・年初の1週間でやっておきたいこと
・目標を決めたけど進めない時はこう乗り越える
・ダイエットを成功させるために今やりたいこと
・やろうと決めた自分の志はどうなる？
・最初の一歩を踏み出す＝祈りと同じ
・自分と神様に宣言をする
・今年こそは痩せたいと思ったら発想を変える
・自分が何タイプか知りたい時はこれで調べる
・水太りを悪化させる怖い要因とは？
・今年の流れに乗りやすい時期をうまく利用する
少しずつ、少しずつ、今できることに取り組んで、
今年もまた自分のリズムを刻んでいきたいですね。
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1977年生まれ、千葉県出身。ダイエットカウンセラー。
一般社団法人日本ダイエットカウンセラー協会代表理事。
東京広尾の教室で、体質別ダイエット講座やダイエットカウンセラー道場を開催。心と体を整えるダイエットの専門家を養成する活動を行っている。
野菜やフルーツを食べる習慣を広めるため、320種類の体質別スムージーレシピを開発し、全国でスムージー教室を開催。
工事現場で働いていた時にヘルニアになり、母親に食事療法で治してもらったことをきっかけに健康の道に進む。
2012年に和作美ダイエット学校を設立。食事制限が苦手な人に体質別の痩せる食べ方を指導し、ダイエットを成功に導いている。
2014年に日本最大のダイエット協会で生徒数1番の講師になり、MVPを受賞。
iTunesで配信中のポッドキャスト「世界一受けたいダイエットの授業」は、フィットネス/栄養ジャンルで24週連続1位を獲得。
趣味はパステル画とヨガ。
・和作美ダイエット学校
http://www.wasamii.com/
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