2018.1.25
３日坊主を卒業する奥の手とは？
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「年初にやろうと決めたことがすでに続いてない」
そんな時は、今回の話で解決できます。
【３日坊主にならない奥の手】は、
強力すぎるので聞かないほうがいいかもしれませんが…
続けたいことがあったらトライしてみてくださいｗ
＊ ＊ ＊
こんにちは、細江啓太郎です。
『季節のセルフヒーリング講座』は、
ヨガインストラクターでモデルをされている
もとみ先生と一緒にお届けしています。
もとみ先生がヨガとアーユルヴェーダの知恵を、
細江がダイエットやモチベーションを上げる秘訣を話していて、
・僕が読者視点からアーユルヴェーダのことを質問する
・もとみ先生がダイエットのことを細江に質問する
という内容の番組になってます。
今回お届けするのは、３日坊主を卒業するための方法。
【３日坊主にならない奥の手】は、
強力すぎるので取り扱いにはご注意ください。
■ 季節のセルフヒーリング講座
≫第32回『３日坊主を卒業する奥の手とは？』
▼ 今回のコンテンツ
・こんな人生で終わりたくないと思った
・あなたが絶対に約束を破れない相手は？
・人は忘れていく生きものだから
・誰でもできる継続力をつける方法
・人生を変えた出会い
・すごいノウハウより小さな積み重ね
・食事日記を６年間書き続けている理由
・ほんとうは聞かれても回答に困るんです
・自己啓発の本を実践して気づいたこと
・習慣を作りやすいスマホの使い方
・３日坊主を卒業する強力すぎる方法
▼ 質問や感想を募集してます
今回の音声を聞いた感想や、
質問などを送っていただけると、
ありがたいです！
いただいた質問でシェアできるものは、
ポッドキャストの番組内でお答えしていきます。
・質問＆感想フォーム
https://dietc.jp/p/r/Ojgpcwbg
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1977年生まれ、千葉県出身。ダイエットカウンセラー。
一般社団法人日本ダイエットカウンセラー協会代表理事。
東京広尾の教室で、体質別ダイエット講座やダイエットカウンセラー道場を開催。心と体を整えるダイエットの専門家を養成する活動を行っている。
野菜やフルーツを食べる習慣を広めるため、320種類の体質別スムージーレシピを開発し、全国でスムージー教室を開催。
工事現場で働いていた時にヘルニアになり、母親に食事療法で治してもらったことをきっかけに健康の道に進む。
2012年に和作美ダイエット学校を設立。食事制限が苦手な人に体質別の痩せる食べ方を指導し、ダイエットを成功に導いている。
2014年に日本最大のダイエット協会で生徒数1番の講師になり、MVPを受賞。
iTunesで配信中のポッドキャスト「世界一受けたいダイエットの授業」は、フィットネス/栄養ジャンルで24週連続1位を獲得。
趣味はパステル画とヨガ。
・和作美ダイエット学校
http://www.wasamii.com/
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