2018.9.7
季節のセルフヒーリング講座
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こんにちは、
『Personal Smoothie Book』
編集長の細江啓太郎です。
「ダイエットをしているのにやせないし、年々太りやすくなっている。」
「前は食事を減らせばやせたのに今はやせない…」
となってしまうのは、理由があります。
その理由とはいったい何なのか、
どうすれば解決できるのか？
こういった体質改善に関する情報を『季節のセルフヒーリング講座LINE＠』で配信しています。
▼ 季節のセルフヒーリング講座
この番組は、
ヨガインストラクターのもとみ先生と一緒に、
季節に合わせたセルフケアの方法と、
ダイエット情報を対談形式でお届けしています。
もとみ先生に「アーユルヴェーダ」の観点から体質改善のことを話してもらい、
僕が「体質別ダイエット」を軸に、やせ体質を作る秘訣をお話しています。
＊LINE＠で週に１回配信をしています！
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こちらより友達に追加していただくと、
LINEで週に１回、
・体質別ダイエット
・季節に合わせたアーユルヴェーダ式セルフケアの方法
が学べる音声講座が届きます。
■ 季節のセルフヒーリング講座
無料で聞ける音声講座なので、
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もしくは、LINEを開いて
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【今週配信中のコンテンツ】
・食べる量を減らさずに痩せる方法
・がんばりの部分が間違っていることが多い
・心当たりないですか？こんな方法は確実に失敗する
・ダイエットは「生物の仕組み」を理解する
・体がSOSを出すと食欲が襲ってくる
・食事を減らしても体重が減らなくなる理由
・運動は脂肪を落とすためではなく、、
・やせ体質をつくる２つの方向性とは？
・これをやると体質改善が早く寝起きもよくなる
・燃焼率を上げるためにやりたいこと
これが、食べる量を減らさずに痩せる方法です！
⇒ https://line.me/R/ti/p/%40kisetu
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1977年生まれ、千葉県出身。ダイエットカウンセラー。
一般社団法人日本ダイエットカウンセラー協会代表理事。
東京広尾の教室で、体質別ダイエット講座やダイエットカウンセラー道場を開催。心と体を整えるダイエットの専門家を養成する活動を行っている。
野菜やフルーツを食べる習慣を広めるため、320種類の体質別スムージーレシピを開発し、全国でスムージー教室を開催。
工事現場で働いていた時にヘルニアになり、母親に食事療法で治してもらったことをきっかけに健康の道に進む。
2012年に和作美ダイエット学校を設立。食事制限が苦手な人に体質別の痩せる食べ方を指導し、ダイエットを成功に導いている。
2014年に日本最大のダイエット協会で生徒数1番の講師になり、MVPを受賞。
iTunesで配信中のポッドキャスト「世界一受けたいダイエットの授業」は、フィットネス/栄養ジャンルで24週連続1位を獲得。
趣味はパステル画とヨガ。
・和作美ダイエット学校
http://www.wasamii.com/
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