忙しい現代女性のための心の整え方【季節のセルフヒーリング講座 第88回目】 細江日記 レシピ 宅配 講座のパーソナルスムージーブック

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2020.1.17

忙しい現代女性のための心の整え方【季節のセルフヒーリング講座 第88回目】

  • 日記イメージ1



    パーソナルスムージーブックの細江啓太郎です。

    『季節のセルフヒーリング講座 第88回目』

    を配信しました。



    AppleのiTunesで、

    モデル・ヨガ講師のもとみ先生と、

    『季節のセルフヒーリング講座』

    とう音声番組を配信しています。



    もとみ先生がアーユルヴェーダの知恵を、

    細江がダイエットの秘訣を話す番組で、

    季節に合った情報をお届けしています。


    今回の内容は、【心の整え方】です。




    ▼ 優先順位がクリアに見える


    忙しい毎日に加えて、ネットなどで受け取る情報が多く混乱している。


    選択肢が多すぎて、何から手を付けていいか分からない、、


    もしそんな状況だったら、

    今回お話している方法で

    心をリセットしてみてください。


    その日の優先順位が、クリアに見えるようになります!



    ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━┓

    ・季節のセルフヒーリング講座 第88回目

    『忙しい現代女性のための心の整え方』
    https://itunes.apple.com/jp/podcast/id1225560474

    ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━┛




    ▼ 今回のコンテンツ


    ・毎日の暮らしがラクになる習慣

    ・忙しい現代女性のための心の整え方

    ・朝に取り入れたい簡単な瞑想法

    ・やることが多すぎて混乱した時の対策

    ・これで今日の優先順位がつけやすくなる

    ・普段バラバラな心と体をつなぐ方法



細江 啓太郎

細江 啓太郎

webサイト

1977年生まれ、千葉県出身。ダイエットカウンセラー。 一般社団法人日本ダイエットカウンセラー協会代表理事。 東京広尾の教室で、体質別ダイエット...

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細江 啓太郎

細江 啓太郎

webサイト

1977年生まれ、千葉県出身。ダイエットカウンセラー。
一般社団法人日本ダイエットカウンセラー協会代表理事。
東京広尾の教室で、体質別ダイエット講座やダイエットカウンセラー道場を開催。心と体を整えるダイエットの専門家を養成する活動を行っている。
野菜やフルーツを食べる習慣を広めるため、320種類の体質別スムージーレシピを開発し、全国でスムージー教室を開催。
工事現場で働いていた時にヘルニアになり、母親に食事療法で治してもらったことをきっかけに健康の道に進む。
2012年に和作美ダイエット学校を設立。食事制限が苦手な人に体質別の痩せる食べ方を指導し、ダイエットを成功に導いている。
2014年に日本最大のダイエット協会で生徒数1番の講師になり、MVPを受賞。
iTunesで配信中のポッドキャスト「世界一受けたいダイエットの授業」は、フィットネス/栄養ジャンルで24週連続1位を獲得。
趣味はパステル画とヨガ。

・和作美ダイエット学校
http://www.wasamii.com/

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