2020.2.14
食べものと気持ちの意外な関係とは？【季節のセルフヒーリング講座 第90回目】
-
0
-
0
-
0
-
-
パーソナルスムージーブックの細江啓太郎です。
『季節のセルフヒーリング講座 第90回目』
を配信しました。
▼ 自分のイライラフードは？
「最近なんかイライラすることが多いな…」
そんな時は、出来事に意識が向きがちですが、
食が原因でイライラしている場合もあります。
・イライラする
・気分がよくなる
というのは、
食事内容も関係しています。
個人によってイライラフードは変わってきますが、
これが分かっていると、
気持ちのコントロールも楽になってきます。
では、自分にとって良い食べもの、
悪い食べものをどうやって見極めればいいのか？
今回は、ダイエット講師の視点から、
【食が自分の体に与えている影響を調べる方法】
をご紹介しました。
こちらを聞いてみてください。
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
・季節のセルフヒーリング講座 第90回目
『食べものと気持ちの意外な関係とは？』
⇒ https://itunes.apple.com/jp/podcast/id1225560474
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━┛
▼ 今回のコンテンツ
・食べものと気持ちの関係性とは？
・カウンセリングでアッと思うこと
・食べものの情報が体にインストールされる
・なぜ母親のご飯を食べると安心するのか？
・【必聴】慢性的にイライラしている時の原因
・ものごとが停滞している時に食べているもの
・繁盛している店がキッチンで密かにやっていること
-
0
-
0
-
0
-
1977年生まれ、千葉県出身。ダイエットカウンセラー。
一般社団法人日本ダイエットカウンセラー協会代表理事。
東京広尾の教室で、体質別ダイエット講座やダイエットカウンセラー道場を開催。心と体を整えるダイエットの専門家を養成する活動を行っている。
野菜やフルーツを食べる習慣を広めるため、320種類の体質別スムージーレシピを開発し、全国でスムージー教室を開催。
工事現場で働いていた時にヘルニアになり、母親に食事療法で治してもらったことをきっかけに健康の道に進む。
2012年に和作美ダイエット学校を設立。食事制限が苦手な人に体質別の痩せる食べ方を指導し、ダイエットを成功に導いている。
2014年に日本最大のダイエット協会で生徒数1番の講師になり、MVPを受賞。
iTunesで配信中のポッドキャスト「世界一受けたいダイエットの授業」は、フィットネス/栄養ジャンルで24週連続1位を獲得。
趣味はパステル画とヨガ。
・和作美ダイエット学校
http://www.wasamii.com/
最近の記事
タグ一覧
月別アーカイブ
- 2020年2月
- （2）
- 2020年1月
- （1）
- 2019年1月
- （1）
- 2018年10月
- （3）
- 2018年9月
- （5）
- 2018年8月
- （5）
- 2018年7月
- （4）
- 2018年6月
- （2）
- 2018年4月
- （1）
- 2018年1月
- （2）
- 2017年12月
- （2）
- 2017年10月
- （2）
- 2017年9月
- （2）
- 2017年8月
- （4）
- 2017年7月
- （2）
- 2017年6月
- （3）
- 2017年5月
- （3）
- 2017年4月
- （1）
- 2017年2月
- （1）
- 2017年1月
- （1）
- 2016年12月
- （1）
- 2016年11月
- （2）
- 2016年10月
- （3）
- 2016年9月
- （2）
- 2016年8月
- （5）
- 2016年7月
- （3）
- 2016年6月
- （2）
- 2016年5月
- （2）
- 2016年4月
- （3）
- 2016年3月
- （3）
- 2016年2月
- （2）
- 2016年1月
- （6）
- 2015年12月
- （1）
- 2015年11月
- （8）
- 2015年10月
- （8）
- 2015年9月
- （6）
- 2014年11月
- （1）
- 2014年10月
- （1）
