136:リチャージシナモン 体質別ダイエット スムージーレシピ 宅配 パーソナルスムージーブック

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疲れがたまってきたら

136:リチャージシナモン

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  • 血太りタイプ向け
2015.1.23up
みかんに含まれているクエン酸が疲労を回復してくれます!疲れがたまってきた時におすすめ。シナモンには温め効果があります。
材料
ほうれん草2束
いちご5粒
みかん1個
洋ナシ1/2個
シナモン小さじ1杯
50cc
  • レシピは全て(約200ml)を目安につくられています。
  • 水分量は目安です。フルーツの状態によって調整をして下さい。
  • 氷は一般的な冷蔵庫の製氷トレーで作ったサイズです。