198:リフレッシュベリー 体質別ダイエット スムージーレシピ 宅配 パーソナルスムージーブック

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198:リフレッシュベリー

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  • 血太りタイプ向け
2015.7.20up
ブルーベリーは眼精疲労に効果的です。グレープフルーツは気の巡りをよくし、胃の不快感を抑える働きがあります。
材料
パセリ1/2パック
ブルーベリー1/2パック
バナナ1/2本
グレープフルーツ1/2個
50cc
  • レシピは全て(約200ml)を目安につくられています。
  • 水分量は目安です。フルーツの状態によって調整をして下さい。
  • 氷は一般的な冷蔵庫の製氷トレーで作ったサイズです。