204:空芯菜とさくらんぼのスムージー 体質別ダイエット スムージーレシピ 宅配 パーソナルスムージーブック

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貧血予防に

204:空芯菜とさくらんぼのスムージー

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  • 血太りタイプ向け
2015.8.6up
空芯菜、さくらんぼには血をつくる働きがあります。貧血予防におすすめ。
材料
空芯菜1/2パック
ブルーベリー1/2パック
パイナップル1/7個
さくらんぼ7個
50cc
  • レシピは全て(約200ml)を目安につくられています。
  • 水分量は目安です。フルーツの状態によって調整をして下さい。
  • 氷は一般的な冷蔵庫の製氷トレーで作ったサイズです。