214:パセリとブルーベリーのスムージー 体質別ダイエット スムージーレシピ 宅配 パーソナルスムージーブック

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血の循環が良くなる

214:パセリとブルーベリーのスムージー

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  • 血太りタイプ向け
2015.9.22up
パセリには造血作用のある葉酸が含まれており、ブルーベリーに含まれているビタミンEが、血液の循環を良くしてくれます。血を作って巡らせたい血太りタイプにオススメです。
材料
パセリ1/2パック
スイカ1/10個
パイナップル1/7個
ブルーベリー1/2パック
  • レシピは全て(約200ml)を目安につくられています。
  • 水分量は目安です。フルーツの状態によって調整をして下さい。
  • 氷は一般的な冷蔵庫の製氷トレーで作ったサイズです。