229:いちご美人スムージー 体質別ダイエット スムージーレシピ 宅配 パーソナルスムージーブック

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229:いちご美人スムージー

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  • 血太りタイプ向け
2016.1.19up
いちごに含まれている葉酸は赤血球をつくり、貧血予防に役立ってくれます。ほうれん草はβカロテンやビタミンCが豊富で美肌づくりに役立ってくれます。
材料
ほうれん草1/4パック
いちご7個
みかん1個
りんご1/2個
50cc
  • レシピは全て(約200ml)を目安につくられています。
  • 水分量は目安です。フルーツの状態によって調整をして下さい。
  • 氷は一般的な冷蔵庫の製氷トレーで作ったサイズです。