239:美人肌になるスムージー 体質別ダイエット スムージーレシピ 宅配 パーソナルスムージーブック

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かんきつ系で潤い美肌に

239:美人肌になるスムージー

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  • 血太りタイプ向け
2016.3.15up
ブルーベリーには血の巡りをよくする働きがあります。オレンジ、レモンには肌を綺麗にするビタミンCがたっぷりと含まれています。
材料
しそ5枚
ブルーベリー1/2パック
パイナップル1/7個
オレンジ1/2個
レモン1/4個
50cc
  • レシピは全て(約200ml)を目安につくられています。
  • 水分量は目安です。フルーツの状態によって調整をして下さい。
  • 氷は一般的な冷蔵庫の製氷トレーで作ったサイズです。