250:疲れ知らずのスムージー 体質別ダイエット スムージーレシピ 宅配 パーソナルスムージーブック

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250:疲れ知らずのスムージー

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  • 血太りタイプ向け
2016.5.21up
オレンジやレモンのクエン酸は、疲れ物質の乳酸を分解するので、疲労回復を早めてくれます。キウイは胃腸の働きを整え、尿の出をよくしてくれます。
材料
ほうれん草1/2パック
オレンジ1/2個
キウイ1個
レモン1/4個
ブルーベリー1/2パック
50cc
  • レシピは全て(約200ml)を目安につくられています。
  • 水分量は目安です。フルーツの状態によって調整をして下さい。
  • 氷は一般的な冷蔵庫の製氷トレーで作ったサイズです。