269:バナナとブルーベリーのスムージー 体質別ダイエット スムージーレシピ 宅配 パーソナルスムージーブック

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269:バナナとブルーベリーのスムージー

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  • 血太りタイプ向け
2016.10.10up
モロヘイヤは抗酸化作用のあるβカロテンが豊富で、アンチエイジングに役立ってくれます。ブルーベリーは血の流れをよくしてくれます。
材料
モロヘイヤ1/4パック
バナナ1/2本
ブルーベリー1/2パック
グレープフルーツ1/2個
100cc
  • レシピは全て(約200ml)を目安につくられています。
  • 水分量は目安です。フルーツの状態によって調整をして下さい。
  • 氷は一般的な冷蔵庫の製氷トレーで作ったサイズです。