279:オーラ肌スムージー 体質別ダイエット スムージーレシピ 宅配 パーソナルスムージーブック

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雰囲気ある美肌づくりに

279:オーラ肌スムージー

基本的な作り方をチェック

  • 血太りタイプ向け
2016.11.25up
いちじくは不老長寿の果物と言われており、血を補い胃腸の調子を整えます。ほうれん草はβカロテン、ビタミンCを豊富に含み、美肌作りに役立ってくれます。

■金廣由佳先生考案レシピ
材料
ほうれん草1/4パック
なし1/2個
いちじく2個
キウイ1個
100cc
  • レシピは全て(約200ml)を目安につくられています。
  • 水分量は目安です。フルーツの状態によって調整をして下さい。
  • 氷は一般的な冷蔵庫の製氷トレーで作ったサイズです。