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なぜ何をしてもやせないの？
体質別ダイエット講座 パーソナルスムージーブック
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うそ、太る原因って
脂肪だけじゃないの！？
なぜカロリー制限をしているのに
やせないの？
自分が太っている本当の原因を知っていますか？実は、体重を増やしているのは脂肪だけじゃないんです。あまり知られていませんが、「老廃物」や「水毒」も体重増加の大きな要因です。カロリー制限をしているのにやせない場合、脂肪以外のものがたまっている可能性大。攻めるポイントを変えましょう。ダイエットは毒出し、水出し、脂肪出し。あなたの体には何がたまっていますか？
自分が太っている本当の原因を知っていますか？実は、体重を増やしているのは脂肪だけじゃないんです。あまり知られていませんが、「老廃物」や「水毒」も体重増加の大きな要因です。カロリー制限をしているのにやせない場合、脂肪以外のものがたまっている可能性大。攻めるポイントを変えましょう。ダイエットは毒出し、水出し、脂肪出し。あなたの体には何がたまっていますか？
なぜファスティングでやせたのに
リバウンドするの？
「ファスティングでやせてもリバウンドしちゃうんです… 」こうなってしまう理由は、普段の食習慣が変わっていないから。体は食べたものでできているので、ダイエットをするなら食を変えるのは避けて通れません。体質別ダイエットでは、やせる方法に加え、各タイプで太らない食習慣も学びます。やせる方法×太らない方法の組み合わせ技で、やせ体質を一生キープできるようになります。
「ファスティングでやせてもリバウンドしちゃうんです… 」こうなってしまう理由は、普段の食習慣が変わっていないから。体は食べたものでできているので、ダイエットをするなら食を変えるのは避けて通れません。体質別ダイエットでは、やせる方法に加え、各タイプで太らない食習慣も学びます。やせる方法×太らない方法の組み合わせ技で、やせ体質を一生キープできるようになります。
どのダイエット情報が正しいの？
あふれるダイエット情報を見て、いったい何をすればやせるの？と困ってしまいませんか。こうなってしまうのは、自分の状態を分析できてないからです。自分はどんな体質で、何が原因で太っているのか？これが分かれば、あとは解決方法を探していくだけです。やせる方法を探す前に、まずは体質チェックをして自分の太っている原因を確認しましょう。
あふれるダイエット情報を見て、いったい何をすればやせるの？と困ってしまいませんか。こうなってしまうのは、自分の状態を分析できてないからです。自分はどんな体質で、何が原因で太っているのか？これが分かれば、あとは解決方法を探していくだけです。やせる方法を探す前に、まずは体質チェックをして自分の太っている原因を確認しましょう。
生徒さんのご感想
お腹がへこんでとても喜んでいます
1週間実践したら体重が1キロ減りました。体も軽くなり、目覚めが良くなった気がします。あれから1ヶ月ほど続けて、体重は3キロ減りました。だんなは5キロ痩せたそうです。だんなは細身だけどポッコリお腹が気になっていて、Tシャツをかっこよく着るのが目標だったので、お腹がへこんでとても喜んでいます。
1週間実践したら体重が1キロ減りました。体も軽くなり、目覚めが良くなった気がします。あれから1ヶ月ほど続けて、体重は3キロ減りました。だんなは5キロ痩せたそうです。だんなは細身だけどポッコリお腹が気になっていて、Tシャツをかっこよく着るのが目標だったので、お腹がへこんでとても喜んでいます。
純粋に綺麗になるという感覚が分かってきました
受講から1ヶ月が経過。体重は2キロ落ちて、体脂肪率は4%落ちました。会う人にスッキリしたと言われます。栄養が満たされているからか、今まで仕事の合間につまんでいた加工食品を欲さなくなりました。あと、生理前の不快感が全く無く、生理痛も無くてビックリしています。肌の潤いが増してクマもなくなってきたので、化粧品じゃなくて純粋に綺麗になるという感覚が分かってきました。
受講から1ヶ月が経過。体重は2キロ落ちて、体脂肪率は4%落ちました。会う人にスッキリしたと言われます。栄養が満たされているからか、今まで仕事の合間につまんでいた加工食品を欲さなくなりました。あと、生理前の不快感が全く無く、生理痛も無くてビックリしています。肌の潤いが増してクマもなくなってきたので、化粧品じゃなくて純粋に綺麗になるという感覚が分かってきました。
先生に言われた事を早速実践しています
やはり今回の講座、本人が受講して正解でした！先生に言われた事を早速実践しています。今まで飲み物は水がいいとアドバイスしても聞きませんでしたが、今日のレッスンには自ら水筒に水を入れてました！先生から教わると、やっぱり説得力があるんでしょうね。この調子だと、いい感じでダイエットができそうです！
※高校生の方が受講し、お母さんより感想をいただきました
やはり今回の講座、本人が受講して正解でした！先生に言われた事を早速実践しています。今まで飲み物は水がいいとアドバイスしても聞きませんでしたが、今日のレッスンには自ら水筒に水を入れてました！先生から教わると、やっぱり説得力があるんでしょうね。この調子だと、いい感じでダイエットができそうです！
※高校生の方が受講し、お母さんより感想をいただきました
ダイエット関係のお仕事をされている方
からもご感想をいただきました
お客様に対策をおすすめして喜んでもらえました！
先生から教えてもらった事が早速役立っています！お客さまとの会話の中で「胃腸が弱くて」という言葉を聞いて、これは水太りタイプでは…と思い、足がむくんだりしますか？と聞いたら、「そうなんです！大変で！」との事。他にも聞くほどにまさに水太りの症状ピッタリで。対策としてふくらはぎの筋トレやマッサージをお薦めしたら、とっても喜んでもらえました！
40代女性 長野県 パーソナルトレーナー
先生から教えてもらった事が早速役立っています！お客さまとの会話の中で「胃腸が弱くて」という言葉を聞いて、これは水太りタイプでは…と思い、足がむくんだりしますか？と聞いたら、「そうなんです！大変で！」との事。他にも聞くほどにまさに水太りの症状ピッタリで。対策としてふくらはぎの筋トレやマッサージをお薦めしたら、とっても喜んでもらえました！
40代女性 長野県 パーソナルトレーナー
「一週間で体脂肪が4%落ちた」と嬉しいご報告が！
アドバイスの仕方が今までと変わり、お客様も納得されながら真剣に聞いて下さります。アドバイスした事もちゃんと守って下さっている様子で、一週間で体脂肪が4%落ちた！と嬉しいご報告をお聞きしました。私自身も体脂肪が3%落ち、体調の変化もあり、食の大切さを改めて実感する事が出来ました！受講して良かったです。
30代女性 埼玉県 エステ経営
アドバイスの仕方が今までと変わり、お客様も納得されながら真剣に聞いて下さります。アドバイスした事もちゃんと守って下さっている様子で、一週間で体脂肪が4%落ちた！と嬉しいご報告をお聞きしました。私自身も体脂肪が3%落ち、体調の変化もあり、食の大切さを改めて実感する事が出来ました！受講して良かったです。
30代女性 埼玉県 エステ経営
和気あいあいと、とても充実した内容でした
細江先生のお人柄と少人数制の講座で、とても充実した内容でした。体質別でダイエット法が違うということがすごく面白く、講座中ずっとわくわくでした。ホルモンのお話や、体質別の食事法、やせる生活習慣など、誰でも簡単にできる内容で、お客様にアドバイスしやすいと思いました。細江先生からまだ学びたいことがたくさんあるので、他の講座も受けようと思っています。
R.Tさん 北海道 美容サロンオーナー
細江先生のお人柄と少人数制の講座で、とても充実した内容でした。体質別でダイエット法が違うということがすごく面白く、講座中ずっとわくわくでした。ホルモンのお話や、体質別の食事法、やせる生活習慣など、誰でも簡単にできる内容で、お客様にアドバイスしやすいと思いました。細江先生からまだ学びたいことがたくさんあるので、他の講座も受けようと思っています。
R.Tさん 北海道 美容サロンオーナー
ダイエット関係のお仕事をされている方へ
ダイエット情報はたくさんありますが、どの知識をどのタイプの人に活用するのか？というところがアドバイスの要です。講座では、体質に合わせた攻略法を学ぶので、「このタイプの解決にはデトックスの知識を使おう！ 」などと、個人に合わせて臨機応変にアドバイスできるようになります。エステティシャンやパーソナルトレーナーの方は痩身のプロ。今の技術にプラスして、太らない方法も身につければ、鬼に金棒です。
ダイエット情報はたくさんありますが、どの知識をどのタイプの人に活用するのか？というところがアドバイスの要です。講座では、体質に合わせた攻略法を学ぶので、「このタイプの解決にはデトックスの知識を使おう！ 」などと、個人に合わせて臨機応変にアドバイスできるようになります。エステティシャンやパーソナルトレーナーの方は痩身のプロ。今の技術にプラスして、太らない方法も身につければ、鬼に金棒です。
講座内容
ダイエットリテラシーを高める
ダイエットリテラシーとは、正しいダイエット情報を選別できる力のこと。これを身につければ情報に振り回されなくなります。このパートではダイエットを成功させる秘訣と、情報の見極め方を身につけ、ダイエットリテラシーを高めていきます。
プロ直伝！最も早くやせるダイエットの画期的な方法とは？
何をしてもやせないんです…そんな絶望的な状況を打破する方法をお話します。
ダイエットは短期がいいの？長期がいいの？
単刀直入にプロの視点から理由を添えてお答えします。
あふれる情報に惑わされずにダイエットを成功させる絶対ルールとは？
流行りのダイエット法が出てきても、この基本さえ押さえれば迷わなくなります。
どうすれば自分の太っているタイプが分かるの？
チェックシートを使って体質を見極める方法を学びます。
なぜ食事を減らしているのにやせないの？
あなたのダイエットが成功しない衝撃的な事実を明らかにします。
アラサーになったら意識したい人生の基盤を整える体づくりメソッドとは？
弾けるような明るさと、健康美にあふれた体を作るダイエット法をお伝えします。
やせる人とやせない人の決定的な違いとは？
これを踏まえてダイエットをすれば、やせるのは時間の問題です。
思わず振り返って見たくなるような雰囲気美人になる秘訣とは？
あなたの体重は誰も気にしていません。見られてるのはいつだって雰囲気です！
体質別ダイエット法
冷え太り、熱太り、ストレス太り、血太り、水太りについて、体質の見極め方、太っている原因、ダイエット攻略法を学びます。各タイプで、やせる方法×太らない方法の組み合わせ技も身につけるので、やせ体質を一生キープできるようになります。
冷え太りタイプ
知らないと危険！冷え太りの人が絶対にやってはいけないダイエット法とは？
なぜダイエットには質の良い睡眠が欠かせないなのか？
体を元気にする食材と、病気にする食材を見分ける簡単な方法とは？
知らないと危険！冷え太りの人が絶対にやってはいけないダイエット法とは？
なぜダイエットには質の良い睡眠が欠かせないなのか？
体を元気にする食材と、病気にする食材を見分ける簡単な方法とは？
熱太りタイプ
別名「ゴミ太り」と言われるこのタイプは、目を覆いたくなるような事実が潜んでいます。
50年間何をやっても治らなかった便秘を3日で解消したある方法とは？
夜遊びをするほど熱太りの症状が悪化します。夜遊びと熱太りの危うい関係とは？
別名「ゴミ太り」と言われるこのタイプは、目を覆いたくなるような事実が潜んでいます。
50年間何をやっても治らなかった便秘を3日で解消したある方法とは？
夜遊びをするほど熱太りの症状が悪化します。夜遊びと熱太りの危うい関係とは？
ストレス太りタイプ
「肥満の総合デパート」と言われるストレス太りを解消する驚きのダイエット法とは？
なぜストレスで食欲が増すのか？ストレス食いのメカニズムとその解決策をお話します。
普段の生活を変えずに、無理せず1週間で体重を1キロ減らす方法とは？
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なぜストレスで食欲が増すのか？ストレス食いのメカニズムとその解決策をお話します。
普段の生活を変えずに、無理せず1週間で体重を1キロ減らす方法とは？
血太りタイプ
血太りっていったい何？血太りのメカニズムと、その解決策が分かります。
エステでは教えてくれないセルライトを除去する最も効果的な方法とは？
血液の質が美人度を左右します。艶肌美人が毎日実践しているある習慣とは？
血太りっていったい何？血太りのメカニズムと、その解決策が分かります。
エステでは教えてくれないセルライトを除去する最も効果的な方法とは？
血液の質が美人度を左右します。艶肌美人が毎日実践しているある習慣とは？
水太りタイプ
体に余分な水がたまると老けます。水太りとアンチエイジングの深い関係性とは？
なぜ下半身太りが改善されないの？下半身太りの意外な原因とその解決策が分かります。
水太りタイプ必見！ポッコリお腹を解消して腰回りにクビレを作る方法とは？
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講座の雰囲気
少人数制で理解を深めていきます
講座は少人数制で行います。講師からの発信だけでなく、考える時間を設けたり、質問を聞いたりと、双方向でやりとりをしながら進めていきます。分からないことはどんどん聞き、理解を深めていってください。生徒さんは健康や美容関係にとどまらず、色々な分野の方が集まります。受講をきっかけに仕事やプライベートでの交流が始まる方も。ぜひ異分野の人とコミュニケーションをとって、活動の幅を広げていってください。
プロから直接聞ける
あふれる情報によって、何をすればいいのか迷っていたら、専門家から直接話を聞いてみましょう。混乱していた頭の中が整理できるので、行動の方向性が明確になります。講座では、本やネットからの情報では分かりにくい部分を徹底解説。なぜそれをするとやせるのか？というところを詳しく説明し、具体的な行動プランまで落とし込んでいきます。ダイエットの正しい知識を身につけ、普段の生活でどんどん実践していってください。
