体質別ダイエット講師 阿部 理砂 パーソナルスムージーブック

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先生の紹介

阿部 理砂

体質別ダイエット講師

阿部 理砂

ダイエットアドバイザー、ヨガインストラクター。

仕事や育児で忙しい方に、運動不足とストレスを解消するための出張ヨガクラスや体質別ダイエット講座を開催している。ダイエットの知識も学べるスムージーワークショップでは、糖質を抑えたオリジナルレシピが好評を得ている。
子供のころから、「私は太っているし、可愛くないし」とコンプレックスを持ち、恋愛に関しても常に悲観的だった。
大好きな人に告白しても答えは「NO」、諦めきれずその後2回告白しても答えは全て「NO」。
辛く悲しい毎日だったが、それをきっかけに自分に磨きに専念。
ヨガ、エステ、食事管理を通してダイエットに成功し、3回振られた彼を振り向かせ結婚。
今は2人の男の子の母。
産後、落ちにくくなった体重が「体質別ダイエット」を実践して-5kgに成功。
これによって自分に合ったダイエットを選択する大切さを実感。
産後太りや食生活の悩みを持つ方に向けて、個人の体質に合わせたダイエット法を提案している。

・体質別ダイエットアドバイザーRisaのブログ
http://ameblo.jp/simple-risa/

webサイト

ダイエットアドバイザー、ヨガインストラクター。

仕事や育児で忙しい方に、運動不足とストレスを解消するための出張ヨガクラスや体質別ダイエット講座を開催している。ダイエットの知識も学べるスムージーワークショップでは、糖質を抑えたオリジナルレシピが好評を得ている。
子供のころから、「私は太っているし、可愛くないし」とコンプレックスを持ち、恋愛に関しても常に悲観的だった。
大好きな人に告白しても答えは「NO」、諦めきれずその後2回告白しても答えは全て「NO」。
辛く悲しい毎日だったが、それをきっかけに自分に磨きに専念。
ヨガ、エステ、食事管理を通してダイエットに成功し、3回振られた彼を振り向かせ結婚。
今は2人の男の子の母。
産後、落ちにくくなった体重が「体質別ダイエット」を実践して-5kgに成功。
これによって自分に合ったダイエットを選択する大切さを実感。
産後太りや食生活の悩みを持つ方に向けて、個人の体質に合わせたダイエット法を提案している。

・体質別ダイエットアドバイザーRisaのブログ
http://ameblo.jp/simple-risa/

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